Tag: Zen

Esvazie sua xícara

Prometi que irei publicar alguns dos exercícios do livro “Liminal Thinking”, um dos melhores que li nos últimos 5 anos. O sub-título do livro é “crie a mudança que você quer mudando a forma como você pensa.” E para fazer isso, precisamos rever nossos preconceitos, julgamentos, ideias fixas sobre o mundo e sobre as pessoas. Por mais que algumas destas ideias sejam construtivas, temos também muitas ideias limitantes sobre nós e sobre tudo o que nos cerca. Crenças que nos impedem de ser o nosso melhor e de enxergar o melhor nos outros ou de entender plenamente por que os…

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10 passos para você se ajudar nesta jornada chamada VIDA

Mais um lindo post de um dos meus sites favoritos: Zen Habits. O mais importante é o momento presente. Isso é o que de fato importa. Self-Help List 1. Say thank you to everything and everyone, even to your grief and those who frustrate you. 2. Ask how you want to use this gift of a day. 3. See this moment as the most important moment in the world, and don’t wait to be happy. 4. Do every task out of love for someone else, and yourself. 5. To make better habits, put everything you have into small steps. And…

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Apenas respire

Toda vez que vejo o mar fico surpreso. A força incessante das ondas numa praia parece a respiração do planeta. Faça dia, faça noite, as ondas estão lá. Há algum de sublime, espiritual neste movimento das ondas. Esta quantidade imensa de energia que vem do coração do planeta não pode ser algo explicado somente pela Física. Nossa respiração também é incessante, também contém uma energia espiritual, a energia da vida. Não é a toa que as principais técnicas de meditação consistem em prestar à atenção em nossa respiração… E você, já prestou a atenção na sua respiração hoje? Um texto…

Others opinion

Quem nunca se preocupou com a opinião do outro?

Gosto muito do Leo Babauta. Ele é o autor do blog zenhabits.net Neste post ele aborda uma preocupação comum de todos nós: o que os outros vão achar de mim? Meu trecho preferido (bem em linha com os ensinamentos do livro “O Poder do Agora”): So what can we do? We can be aware of these anxieties as they come up. We can realize that the anxieties aren’t a command but rather just something that arises, like clouds coming over a mountain. They’ll pass, float away, if we just watch them without too much attachment. Constantly Worried About How Others…

1 Mês sem Celular

Sempre me fascino por estas experiências que nos tiram da zona de conforto e ao mesmo tempo nos ajudam a retomar nossa HUMANIDADE. Leo Babauta ficou 1 mês sem celular. No relato a seguir ele conta o quão desafiadora foi esta experiência nos primeiros 4-5 dias. Depois deste período ele percebeu que viver sem celular ajudava muito a se reconectar com os outros e a viver no momento presente. Desconectar do mundo virtual para se conectar no real. Vamos praticar? My Month Without a Smartphone In February, I went (almost) completely without my iPhone. I thought it would be hard,…

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12 Sintomas de um Possível Despertar

Por J. Krishnamurti: Uma tendência crescente de deixar as coisas acontecerem ao invés de tentar controlá-las; Ataques frequentes de alegria, sorrisos sem explicação e explosões de risos a qualquer momento; Sensações de estar intimamente conectado aos outros e à natureza; Episódios frequentes de apreciação e admiração com coisas simples; Uma tendência de pensar e agir espontaneamente, no lugar do medo baseado na experiência passada; Uma nítida habilidade de curtir cada momento; Uma perda da habilidade de se preocupar; Uma perda do desejo por conflito; Uma perda de interesse por tomar as coisas como pessoais; Uma perda de apetite em julgar…

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10 pensadores que você precisa conhecer

Acredito que ninguém cria algo novo do zero. Sempre há alguma influência de teorias prévias ou da experiência de vida. Encontrar conteúdo hoje em dia não é mais um problema. O desafio continua a ser encontrar o pensamento que vai contra a maré do senso comum e da superficialidade. Se você se interessa por gestão de pessoas, motivação, inovação, felicidade ou até espiritualidade irá se beneficiar pelo contato com estes autores. Eles formam a base de grande parte do que acredito e guia meu trabalho neste blog e fora dele. 10 Pensadores que você precisa conhecer from Daniel Santos

Uma visão budista sobre o emprego

“O conceito de emprego aparece com a revolução industrial, a automatização e a eficiência da produção. O conceito de postos de trabalho é uma construção humana artificial, dela surge a noção de desemprego e suas derivações. Nossa existência humana necessita de inclusão social, mas ver o emprego como a única forma de inclusão social é uma grave limitação.No sentido budista, a inclusão social ocorre quando ocupamos um espaço útil dentro da coletividade humana, o que não precisa se dar por intermédio de um emprego.” Lama Padma Samten O Lama e o Economista, 2004. Editora Rima O quanto você e sua…

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