Tag: Saúde

garfield-vacation

Qual o verdadeiro sentido das férias?

O que você faz nas suas férias? Quais pensamentos você costuma ter? Que lugares visita? Você consegue se desconectar do trabalho, das notícias do dia a dia, dos mesmos pensamentos e preocupações de sempre? … Que tal tirar férias de você mesmo? Abra a janela da sua alma e deixe novos pensamentos entrarem. Melhor ainda se você estiver visitando um lugar completamente novo e diferente de onde você vive… Que tal planejar férias diferentes dos anos passados?

Productivity

Você faz parte do culto do exagero?

Será que você faz parte do culto do exagero? Veja se você se identifica: Você trabalha frequentemente mais de 40 horas por semana? Dorme frequentemente menos do que 6 horas por dia? Se sente culpado quando está longe do trabalho? Mesmo estando em seu tempo livre e na presença de amigos e familiares? Revelador o depoimento de Jason Lengstorf. Ele trabalhava entre 70-90 horas por semana até que decidiu mudar. The Cult of Work You Never Meant to Join Are our most valuable qualities being exploited at work? How our strengths get twisted into forming bad habits that-if we don’t…

Emocoes Positivas

Emoções Positivas – Ferramentas para seu dia a dia

Emoções Positivas são um dos componentes do modelo P.E.R.M.A de Felicidade e Bem-Estar. Esta abordagem para melhorar a qualidade de vida foi criada pela Psicologia Positiva e já foi citada neste espaço algumas vezes. Para maiores detalhes, clique aqui. Ser feliz é muito mais do que ter apenas emoções positivas! Mas sim, as emoções tem um papel importante em nossas vidas. Assim como as emoções negativas também tem sua importância. Elas nos levam a estados reflexivos, introspectivos, que podem se traduzir no impulso que precisamos para tomar decisões difíceis e que tragam mudanças em nossas vidas. A sociedade atual, movida…

The Pursuit of Happiness

Você consegue viver sem drogas legais?

Sob a ótica da violência urbana, faz sentido legalizar a Maconha. Isso iria diminuir a guerra ao tráfico e as mortes a ela associadas. Também faz sentido do ponto de vista econômico. Legalizar significa que os produtores e vendedores de Maconha teriam que arrecadar impostos e seguir todas as leis que se aplicam a qualquer indústria. Mas, legal ou ilegal, será que usar Maconha e outras drogas vai nos tornar mais felizes? Sempre achei que estes atalhos para a felicidade não resolvem. O artigo abaixo amplia esta reflexão. Dois comentários antes do texto: O Centro para o Controle e Prevenção…

Saúde Integral – 5 olhares

Ciência, pensamento, mental, racional, tudo isso é sinônimo de Mundo Contemporâneo. E com este uso excessivo de nossas faculdades intelectuais, trabalhando muito mais do que as aceitáveis 8 horas diárias, todo o resto fica pra depois. Qual o espaço que você tem reservado para entender e desenvolver estas áreas da sua vida? Físico Emocional Relacionamentos Espiritual Juntamente com nosso intelecto, estas 5 áreas formam o que é conhecido como 5 SAÚDES, um conceito difundido pela Antroposofia e pela medicina alternativa. O conceito é simples: para ter saúde, você precisa ser saudável nestas 5 áreas de sua vida. Numa escala de…