Etiqueta: Psicologia Positiva

Se você busca a Felicidade, você está errado

Você já teve aquela sensação de quanto mais persegue a felicidade, mais ela se afasta de você? E se eu te disser que viver correndo atrás da felicidade não vai te levar a lugar nenhum? Isso é o que tenho defendido aqui no Pessoas e Talentos. E para quem realmente estuda a Psicologia Positiva, sabe que o caminho para o Bem Estar é feito de altos e baixos, momentos de felicidade e tristeza, momentos de realização e dificuldades. Tudo isso faz parte e precisa ser aceito por nós como o processo natural da vida. Comecei meu curso online de Psicologia…

A Psicologia Positiva confirma a importância de praticar atividades físicas

Fiquei quase 20 anos sem praticar atividades físicas com constância. Finalmente, depois de uma subida na balança pós férias e do susto no ganho de peso, comecei a correr. Falo um pouco sobre minha experiência neste post. Cada vez que termino uma corrida de 30-35 minutos me sinto bem, energizado e despreocupado. Impossível não fazer uma correlação com a Psicologia Positiva, que defende exatamente o quanto este caminho para uma vida com Bem Estar pode ser alcançado, de forma simples como calçar um par de tênis e sair para correr. Pesquisas comprovam o quanto as atividades físicas fazem bem: –…

Tenho que ser feliz o tempo todo?

  Uma confusão muito comum quando falamos de Psicologia Positiva, é a noção de que precisamos ser felizes o tempo todo. Esta noção de que viver feliz 100% do tempo é a meta está errada. E a Psicologia Positiva não defende esta visão. Os momentos de dificuldade, sofrimento, tristeza, são fundamentais para criar mudança nas diversas áreas da nossa vida (família, carreira, projetos pessoais). Felicidade e tristeza são opostos que se complementam. Um não existe sem o outro. Se você estiver agora lendo este texto e passando por um momento de dificuldade, se entregue, aceite esta situação como uma oportunidade…

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Uma razão por dia para ser grato

Todos temos nossos dias de altos e baixos. E não há mal nenhum nisso. Mundo perfeito só existe no Facebook Aqui, no mundo real, há pessoas que expressam seu melhor hoje e no dia seguinte sofrem. Pessoas confiantes hoje e frágeis amanhã. Pessoas lutando para colocar seu foco no momento presente e atormentadas pelos seus medos. No mundo real também temos esta tendência de enxergar o copo mais vazio do que cheio…Olhar mais para o que está faltando do que agradecer pelo que já temos. A verdade é uma só: somos imperfeitos. E afinal, o que há de errado nisso?…

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