Etiqueta: Psicologia Positiva

500 posts depois…

Hoje percebi que este site chegou a 500 posts (este é o 501). Parece que foi ontem que comecei. Sinto que foi ontem, apesar de ter sido em 2009, ano em que fiz um curso sobre Ken Wilber e sua Teoria Integral. O curso foi o impulso para começar a colocar tudo em um só lugar: os insights, reflexões, anotações, livros, filmes e vídeos que passavam pelas minhas mãos. Ao longo dos anos novos temas chegaram ao Pessoas e Talentos: Psicologia Positiva, Minimalismo, Vida nos EUA. Lancei o primeiro curso online há 3 anos, o canal no Youtube e a…

Se você busca a Felicidade, você está errado

Você já teve aquela sensação de quanto mais persegue a felicidade, mais ela se afasta de você? E se eu te disser que viver correndo atrás da felicidade não vai te levar a lugar nenhum? Isso é o que tenho defendido aqui no Pessoas e Talentos. E para quem realmente estuda a Psicologia Positiva, sabe que o caminho para o Bem Estar é feito de altos e baixos, momentos de felicidade e tristeza, momentos de realização e dificuldades. Tudo isso faz parte e precisa ser aceito por nós como o processo natural da vida. Comecei meu curso online de Psicologia…

A Psicologia Positiva confirma a importância de praticar atividades físicas

Fiquei quase 20 anos sem praticar atividades físicas com constância. Finalmente, depois de uma subida na balança pós férias e do susto no ganho de peso, comecei a correr. Falo um pouco sobre minha experiência neste post. Cada vez que termino uma corrida de 30-35 minutos me sinto bem, energizado e despreocupado. Impossível não fazer uma correlação com a Psicologia Positiva, que defende exatamente o quanto este caminho para uma vida com Bem Estar pode ser alcançado, de forma simples como calçar um par de tênis e sair para correr. Pesquisas comprovam o quanto as atividades físicas fazem bem: –…

Tenho que ser feliz o tempo todo?

  Uma confusão muito comum quando falamos de Psicologia Positiva, é a noção de que precisamos ser felizes o tempo todo. Esta noção de que viver feliz 100% do tempo é a meta está errada. E a Psicologia Positiva não defende esta visão. Os momentos de dificuldade, sofrimento, tristeza, são fundamentais para criar mudança nas diversas áreas da nossa vida (família, carreira, projetos pessoais). Felicidade e tristeza são opostos que se complementam. Um não existe sem o outro. Se você estiver agora lendo este texto e passando por um momento de dificuldade, se entregue, aceite esta situação como uma oportunidade…

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