Etiqueta: Livros

Aprender a se sentir confortável com o desconforto

Um lindo trecho de um livro que trata sobre a importância de conhecermos nossas emoções e estabelecermos uma relação saudável com elas. Gosto muito desta abordagem que valoriza muito mais o aprendizado, o entendimento e a aceitação de que podemos sim nos sentir frágeis. Um caminho muito mais saudável do que o Super Homem/Mulher que o senso comum tenta nos vender. Infelizmente parece que ainda não há uma versão do livro em Português. Deixo o trecho a seguir na versão original. “One of the greatest human triumphs is to choose to make room in our hearts for both the joy…

Por que voltei a comprar livros em papel

A principal motivação foi criar um ambiente de leitura em casa que possa servir de exemplo para minha filha. Comprar um livro na Amazon e baixar no Kindle é super prático, mas também nos deixa mais tempo expostos a tela do smartphone ou tablet. De uns tempos para cá tenho ficando incomodado com a quantidade de tempo que passamos de frente para uma tela, seja a TV, celular, computador ou tablet. E por mais que eu esteja lendo um livro dentro destes equipamentos, passa a impressão para as outras pessoas da casa de que estou fazendo qualquer outra coisa que…

A nobre arte de não estar nem aí…

Esta é a tradução que tentei fazer para um livro que tem um dos melhores títulos que já vi: “The Subtle Art of Not Giving a Fuck.” O livro segue o ritmo cômico do título, recheado de histórias que vão do bizarro ao drama. Na essência, é um livro sobre valores. O que você valoriza na sua vida? Sobre o quê você se importa? Sobre o quê precisa parar de se importar? Este livro surge num momento muito oportuno. E não é a toa que virou um best seller. Afinal, o mundo atual parece sofrer da síndrome da preocupação. Temos…

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Quais crenças te ajudam a explorar ao máximo seu potencial e quais te limitam?

Entender como nossas crenças são formadas e como resignificá-las é fundamental para viver a melhor expressão de nós. Até que ponto suas crenças são baseadas em fatos? Quais crenças te ajudam a explorar ao máximo seu potencial e quais crenças te limitam? Este é um tema fascinante e que será abordado em meu próximo curso online. Fique ligado aqui no site para mais notícias! Segue um exercício extraído do excelente livro “Liminal Thinking”, que trata deste assunto. Clique aqui para um comentário sobre o livro. Exercício Pense sobre algo na sua vida que você enxerga como problemático, mas que você…

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Está na hora de rever suas crenças limitantes

Este post utiliza como base teórica o livro “Liminal Thinking”, um dos melhores que li nos últimos anos. Acesse aqui para um comentário mais detalhado sobre este livro. O livro nos guia numa jornada para desafiar nossas crenças sobre quem somos e sobre como é o mundo ao nosso redor. Quem já fez terapia (principalmente terapia cognitiva) irá se identificar muito com esta publicação. Ao longo da nossa vida vamos cristalizando algumas crenças que limitam nosso potencial individual e coletivo. “Não terei sucesso na minha carreira” “O Brasil nunca dará certo” Eis dois exemplos de crenças limitantes. A primeira no…

Esvazie sua xícara

Prometi que irei publicar alguns dos exercícios do livro “Liminal Thinking”, um dos melhores que li nos últimos 5 anos. O sub-título do livro é “crie a mudança que você quer mudando a forma como você pensa.” E para fazer isso, precisamos rever nossos preconceitos, julgamentos, ideias fixas sobre o mundo e sobre as pessoas. Por mais que algumas destas ideias sejam construtivas, temos também muitas ideias limitantes sobre nós e sobre tudo o que nos cerca. Crenças que nos impedem de ser o nosso melhor e de enxergar o melhor nos outros ou de entender plenamente por que os…

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