Etiqueta: Exercícios

Os melhores posts do ano

Aqui vai uma lista dos melhores posts que o Pessoas e Talentos produziu este ano. Feliz Ano Novo a todos! Que possamos cultivar valores nobres e cada vez mais contribuir para sermos pessoas melhores e termos um mundo melhor ao nosso redor. Quanto de atenção você está dedicando a sua vida além do trabalho? A Ditadura da Felicidade Ser Nosso Melhor Possível 5 Atitudes que Todo Brasileiro Precisa Adotar A Importância de se Permitir Entrar na Zona de Conforto Se você tem Filhos Leia Isso Que Pedidos você está fazendo ao Outro E se Tudo der Certo E se Tudo…

Quanto de atenção você está dedicando à sua vida além do trabalho?

Antes de começar a colocar no papel suas metas para o próximo ano, te convido a refletir sobre o quanto você está dedicando de atenção, cuidado e carinho a todos os papéis que exerce na vida. Este exercício irá te ajudar a fazer um planejamento de vida mais profundo. Quais serão suas metas para o ano novo em relação aos papéis que você exerce na sua vida? Pai/mãe ou membro de uma família Profissional Estes papéis são os mais comuns, aqueles em que temos a tendência de passar a maior parte do nosso tempo, mas precisamos olhar também para outros papéis…

A importância de se permitir ENTRAR na zona de conforto

Esta semana tive reunião de pais na escola da minha filha. Tema trazido pelas professoras: a importância da rotina na vida da criança, o quanto criar uma rotina de horários e hábitos repetitivos em casa é fundamental para que a criança se sinta na zona de conforto. Estar na zona de conforto permite que a criança esteja em sintonia com sua natureza mais pura. Não há pressões. O que importa é viver no momento presente e em harmonia com a família. Por isso, uma agenda com tempo livre é fundamental. Fiquei pensando no quanto a sociedade impõe exatamente o contrário…

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Uma razão por dia para ser grato

Todos temos nossos dias de altos e baixos. E não há mal nenhum nisso. Mundo perfeito só existe no Facebook Aqui, no mundo real, há pessoas que expressam seu melhor hoje e no dia seguinte sofrem. Pessoas confiantes hoje e frágeis amanhã. Pessoas lutando para colocar seu foco no momento presente e atormentadas pelos seus medos. No mundo real também temos esta tendência de enxergar o copo mais vazio do que cheio…Olhar mais para o que está faltando do que agradecer pelo que já temos. A verdade é uma só: somos imperfeitos. E afinal, o que há de errado nisso?…

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Qual o impacto que você cria nos outros?

Você está deixando as pessoas que passam por sua vida melhores ou piores? O senso comum nos vende a ideia de que o mundo nunca esteve tão individualista. Segundo esta corrente, estamos caminhando a passos firmes para a desintegração da família e da sociedade. É cada um por si. Somos indivíduos preocupados com o que se passa na tela que está na nossa frente e nada mais. Neste mundo de ideias extremistas (já falei sobre coxinhas x mortadelas aqui), parece que a solução contra o individualismo está em se tornar um super homem / mulher propagador de amor e ajuda…

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E se tudo der errado?

Precisamos começar a acreditar mais no melhor, a viver com crenças que nos possibilitem ser a melhor expressão de nós. Este foi o tema do meu post anterior “E se tudo der certo?” Mas, e se tudo der errado? Se, por cirunstâncias externas ou internas, as coisas não forem como o planejado? Quanto mais amadureço, quanto mais gente e histórias de vida conheço, mais acredito que a vida é regida por leis simples, como estas: * Você é o exemplo. Suas atitudes são o exemplo, não suas palavras * Atitudes são o que importam mas desde que com a intenção…

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Por que temos tanto medo de perder o que conquistamos?

Por que temos tanto medo de perder o que conquistamos? Podemos ficar aqui horas debatendo a resposta para esta questão. Para mim, a resposta está relacionada ao fato de que somos criados desde cedo com esta mentalidade de escassez. Que cada um possa encontrar a sua própria resposta, no contexto da sua vida. Refletir sobre esta questão é fundamental. A vida ensina a viver e quanto mais envelheço, mais percebo que certos hábitos mentais limitam meu potencial. Por isso tenho falado sobre este tema em meu novo curso online. Clique aqui para saber mais. Viver com medo de perder o…

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