Quanto de atenção você está dedicando à sua vida além do trabalho?

Antes de começar a colocar no papel suas metas para o próximo ano, te convido a refletir sobre o quanto você está dedicando de atenção, cuidado e carinho a todos os papéis que exerce na vida. Este exercício irá te ajudar a fazer um planejamento de vida mais profundo. Quais serão suas metas para o ano novo em relação aos papéis que você exerce na sua vida? Pai/mãe ou membro de uma família Profissional Estes papéis são os mais comuns, aqueles em que temos a tendência de passar a maior parte do nosso tempo, mas precisamos olhar também para outros papéis…

Aprender a se sentir confortável com o desconforto

Um lindo trecho de um livro que trata sobre a importância de conhecermos nossas emoções e estabelecermos uma relação saudável com elas. Gosto muito desta abordagem que valoriza muito mais o aprendizado, o entendimento e a aceitação de que podemos sim nos sentir frágeis. Um caminho muito mais saudável do que o Super Homem/Mulher que o senso comum tenta nos vender. Infelizmente parece que ainda não há uma versão do livro em Português. Deixo o trecho a seguir na versão original. “One of the greatest human triumphs is to choose to make room in our hearts for both the joy…

Se você busca a Felicidade, você está errado

Você já teve aquela sensação de quanto mais persegue a felicidade, mais ela se afasta de você? E se eu te disser que viver correndo atrás da felicidade não vai te levar a lugar nenhum? Isso é o que tenho defendido aqui no Pessoas e Talentos. E para quem realmente estuda a Psicologia Positiva, sabe que o caminho para o Bem Estar é feito de altos e baixos, momentos de felicidade e tristeza, momentos de realização e dificuldades. Tudo isso faz parte e precisa ser aceito por nós como o processo natural da vida. Comecei meu curso online de Psicologia…

Por que voltei a comprar livros em papel

A principal motivação foi criar um ambiente de leitura em casa que possa servir de exemplo para minha filha. Comprar um livro na Amazon e baixar no Kindle é super prático, mas também nos deixa mais tempo expostos a tela do smartphone ou tablet. De uns tempos para cá tenho ficando incomodado com a quantidade de tempo que passamos de frente para uma tela, seja a TV, celular, computador ou tablet. E por mais que eu esteja lendo um livro dentro destes equipamentos, passa a impressão para as outras pessoas da casa de que estou fazendo qualquer outra coisa que…

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