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A nobre arte de não estar nem aí…

Esta é a tradução que tentei fazer para um livro que tem um dos melhores títulos que já vi: “The Subtle Art of Not Giving a Fuck.” O livro segue o ritmo cômico do título, recheado de histórias que vão do bizarro ao drama. Na essência, é um livro sobre valores. O que você valoriza na sua vida? Sobre o quê você se importa? Sobre o quê precisa parar de se importar? Este livro surge num momento muito oportuno. E não é a toa que virou um best seller. Afinal, o mundo atual parece sofrer da síndrome da preocupação. Temos…

Esta pessoa tem US$ 1 milhão e não consegue achar uma casa para comprar

Tenho me interessado cada vez mais pelo movimento Minimalista. Felizmente há mais e mais pessoas engajadas neste estilo de vida que privilegia aquilo que faz a vida valer a pena: amor, tempo livre, família, amigos, trabalhar com propósito e etc. Você encontra neste link alguns posts sobre Minimalismo, incluindo um belíssimo documentário e um podcast. Minha identificação com o Minimalismo foi automática. Conforme a gente fica mais velho percebe que senão começar a valorizar aquilo que realmente importa, vamos ficar para sempre neste círculo vicioso de querer sempre mais: mais dinheiro, mais objetos, mais conquistas materiais. Sempre olhando para fora…

A Psicologia Positiva confirma a importância de praticar atividades físicas

Fiquei quase 20 anos sem praticar atividades físicas com constância. Finalmente, depois de uma subida na balança pós férias e do susto no ganho de peso, comecei a correr. Falo um pouco sobre minha experiência neste post. Cada vez que termino uma corrida de 30-35 minutos me sinto bem, energizado e despreocupado. Impossível não fazer uma correlação com a Psicologia Positiva, que defende exatamente o quanto este caminho para uma vida com Bem Estar pode ser alcançado, de forma simples como calçar um par de tênis e sair para correr. Pesquisas comprovam o quanto as atividades físicas fazem bem: –…

Tenho que ser feliz o tempo todo?

  Uma confusão muito comum quando falamos de Psicologia Positiva, é a noção de que precisamos ser felizes o tempo todo. Esta noção de que viver feliz 100% do tempo é a meta está errada. E a Psicologia Positiva não defende esta visão. Os momentos de dificuldade, sofrimento, tristeza, são fundamentais para criar mudança nas diversas áreas da nossa vida (família, carreira, projetos pessoais). Felicidade e tristeza são opostos que se complementam. Um não existe sem o outro. Se você estiver agora lendo este texto e passando por um momento de dificuldade, se entregue, aceite esta situação como uma oportunidade…

O Steve Jobs do século 19

  Hoje fomos conhecer a casa e o laboratório de Thomas Edison, o famoso inventor. Para quem gosta de história é um prato cheio. Edison escolheu a cidade de West Orange, em Nova Jersey, perto de Nova York, para construir seu laboratório no final do século 19. Ficou lá por mais de 40 anos, até sua morte em 1931. Hoje tudo isso é um parque nacional que pertence ao governo dos Estados Unidos. Por apenas US$ 10 dólares você pode visitar a fábrica, os laboratórios de Edison e sua mansão bela mansão vermelha. É uma visita cheia de surpresas. Carros…

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2 TEDs que me fizeram pensar na loucura que é nossa vida atual

Escuto histórias e mais histórias de pessoas gastando milhões para comprar uma casa, fazendo uma dívida enorme por 20-30 ou mais anos. Será que esta casa dos sonhos vai te trazer a tão desejada felicidade? Ou será que vai te deixar ainda mais sozinho e centrado nos seus próprios objetivos, sonhos, problemas, no seu próprio ego? Sim, acho que há sempre um ponto de equilíbrio. Conheço muitas e muitas pessoas que tem a casa própria e uma vida super equilibrada, são em geral felizes, tem qualidade de vida. E também conheço pessoas assim que optaram por morar de aluguel. Ter…

Qual será sua marca?

Reflexões de insights que tive nas férias e estão relacionados aos lugares que visitei. Já que uma imagem vale mais do que mil palavras, deixo as imagens expressarem o que vi. Abaixo segue o link para o podcast que gravei com algumas reflexões sobre esta semana. Clique abaixo para acessar o podcast com reflexões disponíveis no canal do Pessoas e Talentos no Youtube.

Que pedidos você está fazendo ao outro?

E que pedidos estão fazendo a você? Uma situação que aconteceu hoje, durante minhas férias e que me trouxe alguns insights sobre os pedidos que fazemos aos outros, os pedidos que fazem para nós. E sobre a necessidade de escutarmos com empatia, prestando a atenção não só no verbal, mas principalmente no não verbal e nos pedidos ocultos que fazemos uns aos outros…

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