20 de dez de 2015

10 dicas para planejar seu próximo ano


Adoro o clima destes últimos dias do ano. É quando a poeira começa a baixar e temos mais tempo do que o normal para enxergar o novo, projetar sonhos e metas para o próximo ano.

Faz mais de 10 anos que faço um plano de metas para o ano seguinte. É um exercício de erro e acerto. Como tudo na vida, a excelência vem da prática. Quanto mais fazemos, melhor ficamos.

Compartilho 10 dicas para você fazer um bom planejamento do próximo ano e aproveito para desejar um Ano Novo de muita Paz, Amor e Sabedoria a todos!

1. Escreva. Pode ser num caderno ou no seu computador. O importante é documentar o plano para você revisitar ao longo do ano ou muito tempo depois (algo aliás muito bacana de se fazer);

2. Seja objetivo. Um plano para o próximo ano precisa ser “realizável”. Assim, não adianta colocar 50 metas ou escrever um livro sobre sua vida (embora ter um diário seja um dos melhores exercícios de autoconhecimento que eu conheço)

3. Dedique tempo de qualidade para elaborar seu plano. No mínimo 1 hora de concentração e reflexão centrada neste exercício

4. Reflita sobre: a) o que quero continuar fazendo?; b) o que quero começar a fazer?; c) o que quero parar de fazer?

5. Pondere sobre suas realizações, acertos e erros no ano que passou. O que você aprendeu?

6. Qual seu legado? Que marca está deixando no mundo? Como quer ser lembrando?

7. Trace metas para o ano seguinte. Uma meta bem formulada geralmente é SMART (S – específica; M – mensurável; A – alcançável; R – relevante; T – temporal - há um prazo para realizar)

8. As metas precisam ser alcançáveis. Lembre-se sempre disso. Nestas viradas de ano, uma tendência é nos deixarmos levar pela empolgação e traçar metas quase impossíveis (exemplo: perder 20 Kg em 1 mês). Depois de um tempo a meta não é atingida e vem a frustração...

9. Aceite que há uma grande chance de você não conseguir realizar TODAS as metas que traçou no ano anterior. Mas se você traçou metas bem formuladas, há uma grande chance de que você atinja a maioria J


10. Revisite seu plano ao menos 2 vezes no ano, para avaliar seu progresso e fazer correções na rota

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