19 de abr de 2015

O poder das nossas crenças


Você já parou para pensar o quanto suas crenças podem te limitar ou te impulsionar?

Nossas crenças sobre aspectos de nós e da vida tem um poder maior do que muito imaginam. Observe o seguinte experimento*:

Um grupo de camareiras de 7 diferentes hotéis nos Estados Unidos foi informado quantas calorias gastavam por dia ao realizar suas atividades cotidianas (limpar as camas, passar aspirador de pó nos carpetes, trocar a roupa de banho, etc).

Um outro grupo de camareiras destes mesmos hotéis também participou do experimento, mas nada foi dito a este grupo. 

Ao final do experimento, várias semanas mais tarde, foi avaliado o peso e nível de colesterol nos dois grupos. O resultado mostrou que as camareiras do primeiro grupo tiveram uma redução significativa no nível de peso e colesterol!

As camareiras que passaram a pensar sobre seu trabalho também como um exercício físico tiveram um impacto positivo em sua saúde.

Pessoalmente não defendo a onda do pensamento positivo em si. Mas quando o pensamento positivo é combinado com a atitude certa, muita coisa boa pode acontecer...

No curso online de Psicologia Positiva que apresento você verá outras aplicações desta nova ciência na área da saúde.

* retirado do livro "O jeito Harvard de ser feliz", página 81.

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