15 de abr de 2017

A importância dos trabalhos manuais



Na Psicologia Positiva, o Flow tem uma importância fundamental, sempre citado como um dos elementos para uma vida mais feliz e com bem estar. 

Atividades desafiadoras na "medida certa" geram o flow, aquela sensação gostosa que você já sentiu quando fez uma atividade esportiva.

Mas além dos esportes e do mundo do trabalho, muitas atividades manuais podem gerar flow.

Nos mudamos para os Estados Unidos há cerca de 8 meses. Aqui é o país do "faça você mesmo" e mesmo que num primeiro momento exista um choque de cultura com a realidade do Brasil, aos poucos vamos aprendendo a nos virar. 

Por aqui, empregada doméstica só para para milionários. Para lavar o carro, encontramos um lava rápido de 6 dólares que limpa a parte externa do veículo, mas é só. Uma lavagem completa não sai por menos de 40-50 dólares.

Sempre gosto de compartilhar aqui no site exercícios para uma vida melhor. Práticas que nos ajudem nesta jornada de auto desenvolvimento, muitas vezes utilizando a Psicologia Positiva, Coaching, novas teorias sobre Motivação e etc.

Hoje fica aqui meu exercício simples e que vai te ajudar a atingir o flow se você realmente se entregar  100%: atividades manuais de rotina (lavar pratos, aspirar o pó, passar roupas, limpar o carro). 

Por falar nisso, quem já acompanha o site há algum tempo, vai se lembrar de um exercício sobre lavar pratos :) Clique aqui.

13 de abr de 2017

Quantas vezes você não confundiu sua crença com a realidade?

E quantas vezes não ficou cheio de certezas e cego para qualquer opinião diferente da sua?

Está no ar a aula 2 do curso online Mude suas Crenças Limitantes!


8 de abr de 2017

25% do ano já foi. Hora de fazer uma reflexão.


O primeiro trimestre já passou e com ele 25% do ano ficou para trás.

Reserve um tempo de qualidade para refletir sobre suas conquistas até aqui.

Sugiro dividir esta reflexão em 2 partes.

Parte 1 - Reflita sobre os objetivos que você traçou

# Será que você está perseguindo os objetivos certos? 

Fiz um post sobre isso no final de 2016. Clique aqui para acessar.

# Quais objetivos podem deixar de existir, quais precisam ser incorporados em seus planos para 2017?


Parte 2 - Reflita sobre que tipo de Ser Humano você está se transformando

# Em que áreas da vida você está evoluindo?

# Você tem dedicado tempo e energia de qualidade igualmente em todas as áreas da vida? 

Algumas áreas fundamentais: você, família, amigos, trabalho, sociedade brasileira/sociedade do país em que você vive.

# Em quais áreas você precisa colocar mais energia e dedicação? O que você irá mudar na sua rotina?

5 de abr de 2017

Curso online Mude suas crenças limitantes

Acabo de lançar mais um curso online e gratuito.

Quais crenças te ajudam a extrair o máximo do seu potencial e quais te limitam?

Esta é uma das reflexões da aula 1, já disponível no canal do Pessoas e Talentos no Youtube.